Sophro-Yoga

Description du service

Cycle Yoga et Sophrologie ​ Dimanche 19 mars 2023 : Activer la vitalité Vinyasa Yoga + Sophrologie : Un atelier de yoga dynamique et de sophrologie pour nettoyer l'organisme et accueillir le printemps avec légèreté ! ​ ​ Dimanche 16 avril 2023 : Evacuer les tensions Yin Yoga + Sophrologie : Un atelier de yoga méditatif et de sophrologie où le mot d'ordre est le relâchement pour faire de l'espace dans le corps et le mental. ​ ​ Dimanche 14 mai 2023 : Se recentrer, se concentrer Hatha Yoga + Sophrologie : Un atelier de yoga dédié à l'équilibre et de sophrologie pour revenir à l'instant présent et être plus efficace au quotidien. ​ ​ Dimanche 11 juin 2023 : Prendre du recul, lâcher prise Vinyasa Yoga + Sophrologie : Un atelier de yoga dynamique et de sophrologie pour préparer l'été avec enthousiasme en se libérant des contraintes physiques et mentales. ​ ​ ​ Intervenantes : ​ *Stéphanie Bernard, enseignante de yoga et directrice des programmes de formation Bheka Yoga https://www.bhekayoga.com ​ *Elisabeth Mahé, sophrologue.  Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), certifiée RNCP - EI Membre adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie Spécialisations : Périnatalité / Enfants / Adolescents / Personnes âgées / Cancer / Sommeil https://www.elimahe.com ​ ​ Tarifs : ​ 40 € l'atelier de 3h (1h15 de yoga + 1h de sophrologie + collation) ​​ Afin de fluidifier ces interventions, une pause vous est proposée entre les deux séances. Une collation vous est alors offerte le temps de mettre en place la salle pour la séance de sophrologie. ​ Places limitées à 10 personnes (yoga et sophrologie) ​ Réservation indispensable et validée à réception du paiement sur ce site. ​

Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter, merci de me contacter au plus tard 24h avant la séance, sinon elle sera due.

Coordonnées