Développez votre potentiel et retrouvez votre bien-être grâce à la sophrologie.

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est "la science de l'esprit harmonieux" : elle permet, par un travail sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation, de retrouver un état de bien-être et de développer sa conscience et son potentiel.

La sophrologie n’est pas une médecine, elle ne soigne pas, il s’agit plus d’un outil de développement personnel et d’accompagnement : la sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et ressources et à mieux se connaître.

Par une meilleure connaissance de soi, cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.

Dans quels cas puis-je intervenir ?

La sophrologie s'adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence en apprenant à mieux gérer le stress, le sommeil, la douleur, les changements, les pulsions, les addictions, à se préparer un événement, etc...

C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir.

en savoir plus


Avec quels publics puis-je intervenir ?

Des enfants aux seniors, tous les publics peuvent bénéficier de la sophrologie, du moment qu’ils sont volontaires et acteurs de leur accompagnement.

En séance individuelle personnalisée ou en groupe, je construirai pour vous et avec vous l’accompagnement qui vous convient.

en savoir plus

Où, quand et comment puis-je intervenir ?

En séances individuelles ou en groupe.
Dans mon cabinet aux Lilas, chez vous ou dans une structure d'accueil.

en savoir plus

Combien ça coûte ?

J'adapte mes tarifs en fonction de l'âge et de la situation.

en savoir plus

En savoir plus sur moi et me contacter

Je suis à votre disposition pour échanger et imaginer l'accompagnement qui vous conviendra.

en savoir plus

gold-foil-tree-of-life-g2464b05b3_1920.png

TÉMOIGNAGES

Elisabeth Mahé est une excellente sophrologue. Très sympathique, et très à l'écoute de ses patients, elle adapte complètement son action aux problématiques de chacun.

Très satisfaite du travail que nous menons ensemble.

Je ressors apaisée et reboostée de chaque séance.

Efficacité garantie !

Super expérience, Elisabeth est très disponible et à l'écoute.

Catherine F

Les Sophro-ballades sont très agréables et relaxantes, cela permet une détente totale avec des exercices de relaxation adaptés à nos besoins.

En plus, très agréable praticienne et pro. Je la recommande.

Merci Élisabeth pour votre très belle séance cet après midi en pleine nature et sous ce beau soleil.

Isabelle C

Élisabeth est magique.

Je viens de passer des semaines de vraie détente et acquérir les moyens qui me permettront de gérer les moments difficiles.

Isabelle P

Superbe parenthèse !! J ai réappris à respirer et à prendre du temps pour moi!! Élisabeth est géniale, douce, investie et passionnée. Et enfin je gère mieux la pression et mes épaules comme mes cervicales lui disent un GRAND merci !!! Vivement la prochaine séance

Nathalie C

Olivier N

Découvrez-en d'autres sur Résalib