Consultation de suivi adulte

Description du service

A chaque début de séance, nous faisons des exercices de relaxation dynamique pour nous reconnecter à notre corps, nous relaxer et générer du positif (exercices inspirés du yoga). Puis nous passons ensuite à un exercice de relaxation statique (sophronisation), qui utilise des visualisations positives et des mouvements doux ( exercices inspirés de l’hypnose). La séance se termine par un partage ou une mise en mots des phénomènes perçus pendant la séance et sur la définition des exercices à faire d'ici la séance suivante.